現在では過度なストレスや疲れなどにより、多くの人が睡眠に問題を抱えている様です、忙しくて睡眠時間が短い人もいたり、眠りが浅いという問題もあります。できればいい睡眠を心がけたいですね。睡眠は歯槽膿漏に影響しているというデータも報告されている様です。また、寝ている時の姿勢が悪いと歯のかみ合わせが悪くなり、結果として歯槽膿漏の原因になると言う事も考えられるそうです。なかなか仰向けでは寝られないという人もいる様ですが、少しは意識したいですね。睡眠が口の中の病気にこれほど影響を与えているなんて、意外な感じがしますね。いい睡眠は健康をキープする際にはとても重要だと言えそうですね。